挑戦
最近再びウォーキングをはじめた。
去年の夏から座った時の脚の姿勢によって膝が痛くなったからだ。
そんな中、一番心を動かしたのは、犬の散歩をしておられた方の言葉だった。
その犬はとにかく歩くのが大好きな小型犬、毎日5㎞～10㎞、それ以上歩くこともしばしばと。
そして脚の筋肉がしっかりと付いていたため、最後までほとんどオムツを使用することが無かったと。
我が家の犬は散歩大嫌いで家に帰ろうとリールを引っ張る。その力の強さと私の甘えから散歩はすぐに済ませていたが、心を入れ替えて励むことにした。毎日はキツイので週3日!!
まだまだ歩数は少ないが、坂道と階段で自分にも負荷をかけて自分を納得させる!(^^)!
歩数計を励みに今週も挑戦だ(^O^)/
しかし絶景かなヽ(^o^)丿
この景色を毎日眺めながらの生活もありなのかな。。。
