山口県周南市の住宅メーカー（株）COLe（コル）

朝晩は肌寒く、今日から日中もようやく秋を感じれるようになってきましたね。

寒暖差が激しい毎日、りんりんさんに引き続き睡眠はとても大切だなってつくづく思います。

私は良い睡眠を取る為にも、毎日適度な運動、たまにリフレッシュを心掛けてます。

私は非日常を味わう1日を作る事が一番のリフレッシュ方法です。
みなさんは何をするときがリフレッシュになりますか…!?

良い睡眠を取り体調管理に気を付けていきましょう。