トマト✨
今日は久しぶりに天気がいぃですね(*^ー^)
朝から洗濯機をフル稼働させちゃいました✨
お庭のトマトをたくさん収穫するこができました(*´∀`)♪
トマトのリコピンは、油と一緒に摂取すると吸収率が上がるそうです(*^^*)
それと、トマトソースやシチューなど加熱して食べるのも吸収率アップになるそうです(^^)
朝昼晩とどの時間帯に摂取すると一番いいかと言うと……朝に摂取するとリコピンの吸収率が一番いいそうです(*^ー^)ノ♪
ぜひお試しをー✨✨
